Das Bewegungsmobil

Spazieren im Park

Fit bis ins hohe Alter

Um auch im Alter Vital und fit zu sein, sollte frühzeitig auf gesunde Ernährung und auf ausreichend Bewegung geachtet werden.
Im Alter lassen Muskulatur und koordinative Fähigkeiten nach. Ich unterstütze Sie dabei, diese Fähigkeiten durch ein maßgeschneidertes Training zu verbessern und sich dieser Entwicklung entgegenzuwirken. 
Zusammen steigern wir Ihr Wohlbefinden! 

Mein Angebot

Ich stimme Ihr Training auf Ihre sportliche Vergangenheit, Ihren individuellen Alltag, Ihre persönlichen Ziele, Ihren aktuellen Fitnessstand und Ihrer Gesundheit ab. Durch die persönliche Betreuung ist das Training hocheffektiv und perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. 

Meine Angebote 
Verbesserung der Haltung 
Flexibilitäts- und Kraftsteigerung 
Verbesserung chronischer Beschwerden 
Nordic Walking 
Training für Menschen mit Osteoporose 
Sturzprävention
Mobilisierung

Aquacycling & Aquafitness
 

Freunde trainieren
Gewichtheben

Preise

Anamnese á 90 Minuten

Besprechung von Zielen und Wünschen & Erstellung des Therapieplans

70€ 

Einzelstunde á 30 Minuten
40€ inklusive Material und Anfahrt

Einzelstunde á 60 Minuten

60€ inklusive Material und Anfahrt

Außerhalb Lübecks ab Grenze 
Kilometerpauschale nach Absprache